リンゴとそばの実ヨーグルト風
元気ラボ @cook_40055862
牛乳もお砂糖も一切つかわない、自然のものだけで作るヨーグルト風スイーツ。一瞬で作れます。朝食に、おやつにいつでもどうぞ。
このレシピの生い立ち
そばの実を使いたかったので、少し粘り気のあるヨーグルト風にしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
皮付きざく切りのリンゴ、そばの実、いちご、フラックスシード、水、塩をすべてミキサーに入れる。
- 2
撹拌し、グラスに注いでできあがり。
コツ・ポイント
特にコツはありません。いちごはなくてもかまいません。甘さがもう少しほしければ、メープルを回しかけてください。おいしいです。このレシピで、小さいワイングラスに1杯分作れます。2人分、またはこの二倍の分量を作る時は、材料を2倍にしてください。
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