便利！酵素たくさんメイソンジャーサラダ
ちいちゃんちいたあ @cook_40073025
生で食べる酵素。
メイソンジャーで、楽ちんサラダ生活を！
美味しく便利なご馳走サラダを、いつでも食べられるよ。
このレシピの生い立ち
家族の食事がバラバラでも、流行のメイソンジャーサラダなら作り置きできる。
家族は好きな時間にいつでもサラダを食べられる。
私は可能な限りたくさん作り置きします。
便利！酵素たくさんメイソンジャーサラダ
生で食べる酵素。
メイソンジャーで、楽ちんサラダ生活を！
美味しく便利なご馳走サラダを、いつでも食べられるよ。
このレシピの生い立ち
家族の食事がバラバラでも、流行のメイソンジャーサラダなら作り置きできる。
家族は好きな時間にいつでもサラダを食べられる。
私は可能な限りたくさん作り置きします。
アプリでひらく作り方
- 1
瓶の一番下にオリーブ油とお酢、塩胡椒を入れる。
感覚を掴み、適量で！ - 2
野菜を好みの大きさに切る。
- 3
硬いマリネにしたい野菜から順に入れていく。
1人参やパプリカ、カリフラワー、きゅうりなど - 4
中間あたりにはトマトやアボカド、オリーブなど。
- 5
野菜だけてもいいが、シーチキンやベーコンなど入れるなら、この辺り。
私は、食べやすいのでサラダ豆にはシーチキンをあえてから入れる - 6
最後に葉物を入るだけ入れて出来上がりー！
-
- 7
お皿に入れるとこんな感じ(*^^*)
-
- 8
可能な限りたくさん作っておく。
飽きたら食べるときにアレンジ。
半熟卵足したり、粉チーズ足したり、出来上がりを切り刻み春雨足したり！ -
コツ・ポイント
野菜を入手したら、すぐに作っておくと、鮮度も落ちず便利！彩りを考えると楽しい。赤、黄色、緑、黒。
生野菜が酵素だからたくさん入れたい！
つくれぽ
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