お弁当に♪5分で出来る焼肉そぼろ丼

おかあちゃん。
おかあちゃん。 @cook_40037623

そぼろの味付けは焼肉のタレだけ、洗い物は最小限。手順を参考にしていただければ5分で出来ますマジで。

このレシピの生い立ち
そぼろ弁当はいつもこの手順で作っています。定番の甘辛そぼろが続いたので変化球として作ってみたら大正解。焼肉のタレはあれこれ入れなくてもこれ一本で味が決まるので忙しい朝の弁当作りにはもってこいです。いつもは目分量でじゃーっと回しかけます(笑)

お弁当に♪5分で出来る焼肉そぼろ丼

そぼろの味付けは焼肉のタレだけ、洗い物は最小限。手順を参考にしていただければ5分で出来ますマジで。

このレシピの生い立ち
そぼろ弁当はいつもこの手順で作っています。定番の甘辛そぼろが続いたので変化球として作ってみたら大正解。焼肉のタレはあれこれ入れなくてもこれ一本で味が決まるので忙しい朝の弁当作りにはもってこいです。いつもは目分量でじゃーっと回しかけます(笑)

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材料

1人分
  1. 豚ひき肉 50g
  2. ★焼肉のタレ 大さじ1.5
  3. 1個
  4. ☆砂糖 小さじ1
  5. ☆酢 小さじ1/4
  6. ☆塩 少々
  7. ご飯 適量

作り方

  1. 1

    冷たいフライパンに☆を入れ

    混ぜてから点火。いり卵を作り

    予め弁当箱に詰めたご飯の上に乗せる。

  2. 2

    少々フライパンにこびりついた卵は気にせずに★を入れ

    馴染ませたら点火

    肉に火が通り水分が飛んだらそぼろ完成

  3. 3

    残りのスペースにそぼろを乗せたら

    冷ましている間に野菜のおかずを作り

    あれば彩りのものを添える。今日は冷凍枝豆とゴマ

  4. 4

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  5. 5

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コツ・ポイント

お弁当を想定しているので味付けは濃いめです。お好みで加減して下さい。温かいうちに食べるなら調味料は少な目で良いと思います。いり卵にほんの少し酢を入れると色が鮮やかになりふんわり仕上がります。そぼろとのバランスを考え卵の方は甘くしています。

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おかあちゃん。
おかあちゃん。 @cook_40037623
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山形在住。夫と三人の息子、愛する腹ぺこ男子四人のために大量の食材と格闘しつつ台所に立つ毎日です。時々訛りますが笑ってお許し下さい。 シロパン日記はおいしい出来事のカテゴリにまとめています。パン作りがお好きな方、色々教えて下さいね。共に精進いたしましょう♪Instagram始めました。気軽に遊びに来てね~https://instagram.com/hara_hetta_99/  
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