自家製なめたけ 糖質制限バージョン
きのこや @cook_40068598
パルスイートで糖質カットのなめ茸
ご飯のお供だとは糖質制限ダイエットには使えないので、卵焼きや冷奴に。
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット用に糖質カットで自家製
自家製なめたけ 糖質制限バージョン
パルスイートで糖質カットのなめ茸
ご飯のお供だとは糖質制限ダイエットには使えないので、卵焼きや冷奴に。
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット用に糖質カットで自家製
作り方
- 1
えのき茸は3cm程度に刻んでほぐす
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- 2
調味料を全て入れて中火で沸かす
-
- 3
沸いたら中弱火でえのき茸を3分程度混ぜながら煮込んで冷めたら完成
-
- 4
なめたけ大匙2と水大匙2と卵4個を混ぜて卵焼きに
卵焼きの上になめ茸を乗せて
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コツ・ポイント
中弱火で煮込む。
味付けは好みで調整
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エーテル0078 -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18027898
