アンチエイジング☆美肌サラダ
anne39 @cook_40119557
抗酸化パワーとビタミンを盛り沢山いただけるサラダです。お肉やお豆料理などのメインにタップリ付け合せて美肌力アップ！
このレシピの生い立ち
ついたんぱく質メニューに偏りがちな私･･･。たんぱく質（コラーゲン）はビタミンと共に摂るのが、お肌に良いと聞き、簡単ビタミンサラダをつけています！
アンチエイジング☆美肌サラダ
抗酸化パワーとビタミンを盛り沢山いただけるサラダです。お肉やお豆料理などのメインにタップリ付け合せて美肌力アップ！
このレシピの生い立ち
ついたんぱく質メニューに偏りがちな私･･･。たんぱく質（コラーゲン）はビタミンと共に摂るのが、お肌に良いと聞き、簡単ビタミンサラダをつけています！
作り方
- 1
人参を千切りスライサーでカット。
甘夏は手でちぎる。薄皮も入れてしまいます。 -
- 2
塩少々を混ぜます。
柑橘でついた酸味の具合をみて適宜お酢を追加します。 -
- 3
EXバージンオリーブオイルを回しかけ、さらに混ぜます。
-
- 4
人参に味を馴染ませている間にほかの具材をカット。パセリはみじん切り、アーモンドは粗みじん。白菜は食べやすい大きさに。
-
- 5
全てを混ぜて、
調味料の調整をして完成です。 -
- 6
今回の調味料はコチラですが、
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- 7
えごま油＆醤油でも美味です
-
コツ・ポイント
人参に先に味を馴染ませることです
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その他のレシピ
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