野菜たっぷり!ミネストローネ☆
野菜をたっぷり使った食べる栄養満点ミネストローネです☆
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べれるスープが作りたくて。
作り方
- 1
玉ねぎは薄切り。
ピーマンは粗みじん切り。
人参はサイコロ状。
にんにくは薄切りにします。 - 2
じゃがいもはサイコロ状に切ります。
- 3
キャベツはざく切りにします。
- 4
トマトはざく切りにします。
- 5
サラミは細く棒状に切ります。
- 6
鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎを入れ、弱火で時々混ぜながら10分炒めます。
- 7
10分炒めたらこんな感じになります。
- 8
残りの野菜を加え、油が回る程度炒めます。
- 9
チキンコンソメを使いました。
無い場合は、コンソメ小さじ2で代用可。 - 10
□の調味料を入れ、沸騰させます。
沸騰したら、ふたをして弱火にし、時々かき混ぜながら15分煮込みます。 - 11
ふたを開け、※の砂糖と塩を加え、5分煮込めば完成!
コツ・ポイント
トマトジュースは無塩のものを使用してください。
有塩の場合は、最後の塩の量を調整してください。
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