簡単♪ゴマたっぷりホウレン草のゴマ和え★

いつまでもママ
いつまでもママ @cook_40066327

とにかく簡単ラクチンで美味しいです。お弁当や付け合せにピッタリです!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のゴマ和えは家族大好きです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3人分ほど
  1. ほうれん草 1束
  2. ゴマ(すりゴマ炒りゴマ両方とも) たっぷりと!
  3. ゴマ 大さじ2
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. てんさい糖や粗糖 大さじ1半
  6. 多めの一つまみ
  7. ればピーナッツ粉末 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹でてスグに水洗いし、水気を絞り食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    材料全てをボウルに入れて混ぜるだけで出来上がり♪削り節を散らしても美味しいです。

  3. 3

    冷凍しておいた物をお弁当に入れるときは削り節(かつお節)を入れると水分も取ってくれるし美味しくなりますー

コツ・ポイント

お弁当やあと一品というときに便利です。甘めが好きな方は砂糖を多めにしてすりゴマをたっぷりかけてください。砂糖は身体のため、てんさい糖か粗糖を使ってます。上白糖や三温糖の場合はハチミツに変更してもOKです♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

いつまでもママ
いつまでもママ @cook_40066327
に公開
名古屋育ちの市内在住。手作りが基本ですが、時短、手抜き、らくちん、簡単が好き!お菓子類は甘くなくカロリー控えめな物が多いです。砂糖は主に粗糖、てんさい糖。三温糖やグラニュー糖等は化学薬品を使用しているので使った事ありません。豆乳は無調整のものを使っています。HBは象印。オーブンは日立のMRO-FV100。FPはパナソニックを使用。
もっと読む

似たレシピ