さつまいものオイマヨ♡ヘルシーコロッケ

shokolat
shokolat @shokolat21

大好きなオイマヨで味つけしたさつまいものコロッケ。
油で揚げないからヘルシーですよ♬
このレシピの生い立ち
息子が掘ってきたたくさんのさつまいも消費レシピ^^マッシュしてサラダにしたら食べにくかったみたいなので、一口大にまるめて並べてるうちにコロッケでもいいかも!?と思って。面倒だったので油で揚げずヘルシーに♬

さつまいものオイマヨ♡ヘルシーコロッケ

大好きなオイマヨで味つけしたさつまいものコロッケ。
油で揚げないからヘルシーですよ♬
このレシピの生い立ち
息子が掘ってきたたくさんのさつまいも消費レシピ^^マッシュしてサラダにしたら食べにくかったみたいなので、一口大にまるめて並べてるうちにコロッケでもいいかも!?と思って。面倒だったので油で揚げずヘルシーに♬

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材料

2~3人分
  1. さつまいも 中1本
  2. たまねぎ(あれば) 1/4個
  3. ウインナー、ハム、ベーコンなど 2本(2枚)
  4. オイスターソース 大さじ1
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. パン粉 1/2カップ
  7. マヨネーズ(衣用) 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもをゆでるかふかすかチンして、マッシュする。

  2. 2

    薄切りにして水にさらした玉ねぎ、さいの目切りにしたウインナー(1cm幅に切ったハム・ベーコン)を加える。

  3. 3

    オイスターソースとマヨネーズも加えて混ぜ、8~9等分したらラップを使って一口大に丸める。

  4. 4

    パン粉をフライパンで茶色くなるまで乾煎りする。

  5. 5

    丸めたさつまいもの表面にマヨネーズを塗り、パン粉をまぶしたらできあがり☆

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shokolat
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生まれ育ちは仙台学生時代は山形、山梨、ミシガン州今は埼玉在住シンプルな材料と手順のレシピを考えたり、作るのが好きです。
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