作り方
- 1
玉ねぎは薄くスライスする。
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- 2
マグロは食べやすい大きさに切る。
-
- 3
フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒める。
- 4
マグロも入れて、両面に軽く焼き目が付いたら、トマトジュースと調味料を入れる。
- 5
混ぜながら沸騰したら、蓋をして弱火で１０分煮る。
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コツ・ポイント
マグロの種類はお好みのものでOKです！
トマトジュースは食塩無添加のものです。
調味料は味をみて加減して下さい！
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