豆腐と野菜の炒め煮

あいあい15
あいあい15 @cook_40121553

緑黄色野菜が苦手な子どもが食べてくれるといいな。
このレシピの生い立ち
オイスターソースを使って,豆腐と野菜の栄養満点の炒め煮を作りたいと思って。

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 人参 1本
  3. 小松菜 1束
  4. エノキ茸 二分の一パック
  5. オイスターソース 大さじ1
  6. 醤油 大さじ2
  7. ケチャップ 大さじ1

作り方

  1. 1

    薄切りにした人参と2cm位に切った小松菜をサラダ油で炒める。

  2. 2

    2cm位に切ったエノキ茸も入れ塩コショウする。

  3. 3

    1センチ角のサイコロ状に切った木綿豆腐を加え,オイスターソースとケチャップ,醤油を入れて絡めるように炒める。

コツ・ポイント

木綿豆腐の水切りはあえてしませんでした。汁気があった方がいいと思ったので。

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