ほうれん草と人参の炒め煮-レシピのメイン写真

ほうれん草と人参の炒め煮

號ママ @cook_40079275

お弁当に簡易緑黄色野菜を!!
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バターソテーばかりではと思って(^-^;

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材料

人参３分の１本
ほうれん草２束
あごだし少々
砂糖少々
醤油少々

作り方

1

人参は縦に薄切りに、それから千切り
ほうれん草は茎と葉に分けて切る
2

油少々入れて人参とほうれん草の茎を先に炒め、それから葉を入れる
3

水を少々入れてあごだしと砂糖と醤油を入れて良く炒める
水分を切る様に炒めて、出来上がり♪

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今日つくる

號ママ @cook_40079275

2014/04/10 12:54に公開

手作り料理を作るのが大好き♪我が家は女全員が甲状腺がよくないので、基本昆布出汁、海藻類は控えています医食同源で作っています(*´-`)写真はぼちぼちアップしていきます♪

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