かぼちゃ&さつまいものヨーグルトサラダ

さぼり姫 @cook_40101623
甘いさつまいも&かぼちゃを、さっぱりなのにほのかに甘い♪ヨーグルト仕立てのサラダにしました。
このレシピの生い立ち
美味しいかぼちゃと掘りたてさつまいもを使ってさっぱりサラダ!
作り方
- 1
サツマイモを一口大の乱切りにして水につけあく抜きをする。かぼちゃは一口大に切っておく。
- 2
沸騰した鍋で5~6分、かぼちゃとサツマイモを茹でる。
ざるにあけ、しっかりと水切り。乾燥するくらいまで! - 3
ボールにベースとなるものを入れよく混ぜる。
2のかぼちゃとさつまいもを入れソースとからめて完成~☆ - 4
コツ・ポイント
水切りはポイントです。べたついたままだと、ソースがしゃびしゃびになってしまいます。素材に水気がなくなるまで水切りしてください。
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