花粉症対策セット
Sato99ing @cook_40105393
花粉症の改善&予防に是非!!!
このレシピの生い立ち
花粉症の改善・予防には１日40gのレンコンと、同時にヨーグルトを食べると効果的！って事で、毎日飽きないように色んな味で食べてま～す。
花粉症対策セット
花粉症の改善&予防に是非!!!
このレシピの生い立ち
花粉症の改善・予防には１日40gのレンコンと、同時にヨーグルトを食べると効果的！って事で、毎日飽きないように色んな味で食べてま～す。
作り方
- 1
レンコンは、１cm位残しボウルにすりおろす。残した分はみじん切りに！
- 2
カニカマは、１cm幅位に切り、ほぐしながらレンコンの入ったボウルへ。
コーンも合わせる。 - 3
塩こしょう・味の素・片栗粉を入れ、よ～く混ぜ合わせる。
- 4
４等分にし、小判型に成形し、油を熱したフライパンできつね色になるまで両面焼く。
- 5
食べる時、少し醤油をかけてね！
- 6
ヨーグルトを添えて１回の食事で食べて♪
コツ・ポイント
ボウルに残ったレンコンの汁も残さず一緒に使うようにしてねっ！
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