美容や疲労回復にも♡長いもの簡単とろろ汁

ちゃんだん @cook_40062166
コレだけでご飯がするんっと進む出汁のきいたとろろ汁です。食欲のない時や、便秘の時など疲労回復、美容にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピです。以前は自分流にめんつゆだけ混ぜたりしてましたが、昔の味にならず。ちゃんとレシピを聞いたら、沸騰させたりめんつゆ使うのにかつお節をわざわざ入れてました。でも、こうした一手間で味や香りに差が出るんだなと思い知りました。
作り方
- 1
めんつゆは、にんべんの3倍濃縮タイプを使用してますが、2倍でももちろん大丈夫です。
- 2
鍋に★を入れ、沸騰させる。
- 3
火を止め、かつお節を入れる。しばらく置いて冷ましておく。
- 4
その間に長芋を擦っておく。
- 5
かつお節を濾し、少しづつ味見をしながら好みの味になるまで入れる。
※全部入れると濃すぎる場合もあるので、必ず味見してね。 - 6
ご飯にかけて完成。お好みでゴマや刻み海苔をかけてもGOOD!
コツ・ポイント
ご飯は麦、きび、雑穀米などにするとより美味しいです。写真はきびご飯です。
味は少し濃い位の方が引き立って美味しいです。
似たレシピ

とろろ汁&とろろ御飯❗
とろろ汁で飲んでよし❗とろろ御飯で食べてよし❗


とろろ汁
長芋のとろろ汁。ごはんにかけてどうぞ~♪食欲のない日にもどうぞ。 ねばねば効果、消化をたすけてくれます。


とろろ汁
超簡単にとろろ汁が出来ちゃいます。ほんとは、手間隙がかかるんだけどね~


山芋のとろろ汁
とろろ汁ご飯に凄く合います。


簡単! 長芋 美味しい♪ とろろ汁
簡単で美味しい、とろろ汁です(*^^*)


【胃に優しい】田舎仕立てのとろろ汁
お正月のごちそうでお疲れ気味のお腹に、優しいとろろ汁はいかが?


いつもの❤とろろ汁
我が家でいつも作るとろろ汁です❤食欲のない時や具合が悪くてもズルズルッと♪たくさん食べられますよ❤


長芋のとろろ汁
とろろ汁もフードプロセッサーで簡単調理!


お出汁が決め手☆とろろ汁
年末年始の疲れた胃を優しく元気にしてくれる大和芋!濃いめのお出汁が効いたとろろ汁で食欲アップ♫身体が喜ぶ一品です。


我が家のとろろ汁
小さい時から食べていたとろろ汁です。他のとろろ汁を作ったことがありません。


冷たいみそ汁? ☆みそが利いたとろろ汁☆
暑いときや胃が疲れていてもさらさらといけちゃうとろろ汁。味噌あじで、ほっこりと懐かしくも新しい味。


節分!長芋のとろろ汁*マグロの山かけ♪
節分も長芋とろろ汁♪味付けとろろ汁でマグロの山かけ♪**ご飯にかけても美味しい!**


味噌仕立てとろろ汁
癖の無いとろろ汁だから何倍も食べれちゃう。


ささっと†とろろ汁
とろろとかつおの出汁がきいてます!簡単、和の味です◎


とろろ汁(お吸い物)
だしの効いたお汁と一緒にとろろも野菜もたくさん食べられるあっさりおいしいお吸い物です!


青のり香る!とろろ汁!
我が家の昔ながらのとろろ汁!ご飯がすすみます!


簡単で栄養満点 あたたかいとろろ汁
朝・夕、涼しくなってきたので、あたたかいとろろ汁であったまりましょ^^


とろろ汁でとろろご飯【自然薯】
娘に伝えたい我が家の味。『とろろ汁』ご飯にかけて薬味を乗せて食べます。とろろご飯 覚書


とろろ汁
滋養強壮に、栄養満点簡単とろろ汁


とろろ汁♪
長芋と海苔と卵を混ぜたとろろ汁。ごはんにあう一品です。


ダイエットに♪とろろ汁のつけ麺
優しい味のとろろ汁なので、とろろ汁を飲みたい人にもおすすめレシピです。今回は豆腐麺でダイエットにもおすすめ♪


元気100倍! オクラとなめこのとろろ汁
滋養強壮、美肌、便秘解消・・・とにかく体にいいとろろ。食感のアクセントが楽しいとろろ汁です


とろろ汁かけ麦飯・みんと風
麦飯にとろろ汁って、おいしいんだよね~でも、朝からこんなの食べて、みんと、お前は何する気?


材料3つ超簡単とろろ汁
簡単に出来るとろろ汁の覚え書きです


長芋とアボカドのとろろ汁
オリーブオイルでコクと香りをプラスした1UP↑アボカド入り「とろろ汁」です。ご飯にかけてどうぞ♪


長芋(山芋)のとろろ汁
長芋を細かいおろし金で摺り下ろして、冷ました鰹だしのすまし汁にすり流し、少しずつ温めると、簡単に山芋のとろろ汁になります


とろろ汁〜卵黄で濃厚に〜
卵黄で仕上げた濃厚な風味のとろろ汁です。麦飯にぴったり!


簡単とろろ汁
忙しい朝やお昼ごはんにオススメ!汁椀に具材を入れてお湯を注ぐだけで簡単にとろろ汁が作れます。


簡単とろろ汁
とろろ御飯にしたり、山掛けうどん、などにも使えるのでいいですね。オクラや納豆と合わせても美味しいです。


具だくさん☆五目とろろ汁♪
濃厚なとろろのみのとろろ汁に比べて、さらっとしててあっさりです♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18055035