かぶと油揚のフライドライス

くるみ13
くるみ13 @cook_40051581

シンプル(手抜き?)で美味しいのが一番。
冷やご飯が余った時に。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に合った組み合せで。
意外と美味しかったのでメモ用に。

かぶと油揚のフライドライス

シンプル(手抜き?)で美味しいのが一番。
冷やご飯が余った時に。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に合った組み合せで。
意外と美味しかったのでメモ用に。

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材料

2人分
  1. 冷や玄米 2〜3杯
  2. 蕪(中くらいのサイズ) 3個
  3. 油揚 2枚
  4. しょう油 大さじ1.5
  5. 塩・こしょう 適量

作り方

  1. 1

    蕪は良く洗い1つを6等分する。油揚は油抜きし、5mmの幅に切る。

  2. 2

    油揚にしょう油を絡ませ、なじませておく。

  3. 3

    ごま油の熱したフライパンに蕪を入れ、1分〜2分ほど炒める。玄米を入れて炒め、塩こしょうで味を整える。

  4. 4

    最後に油揚を入れ、火が通ったら完成。白胡麻や青のりをかけて頂く。

コツ・ポイント

蕪は歯ごたえが残る程度に炒める。
油揚に味がついているので、塩こしょうは薄めにしておく。

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くるみ13
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菜食・Veganライフを送っています。難しい材料が要らない&簡単で身近なvegan/菜食レシピを色々試作しています。各国のベジタリアンレシピも日々お勉強中。
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