自家製揚げ餅

いいかげん減塩料理
いいかげん減塩料理 @cook_40055994

よ~く干せば、サックサクですよ—
香ばしい玄米餅にお醤油味
このレシピの生い立ち
■相方が好きで、市販のものをよく買っているが、塩の量と油の鮮度が心配で、自分で作っちゃおうと。

自家製揚げ餅

よ~く干せば、サックサクですよ—
香ばしい玄米餅にお醤油味
このレシピの生い立ち
■相方が好きで、市販のものをよく買っているが、塩の量と油の鮮度が心配で、自分で作っちゃおうと。

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材料

4人分
  1. お餅(干したもの) 100g(1カップ)
  2. 揚げ油 鍋底から1㎝くらい
  3. 味醤油※ 小さじ2
  4. 塩胡椒 約2g

作り方

  1. 1

    お餅は、硬くなったばかりが切りやすい。一口大に薄く切ります。ここでは御飯ではナカナカ食べにくい玄米餅使用。

  2. 2

    天日で、カラカラになるまで干す。夜はしまうの忘れないでくださいね。夜露で湿ってしまいます。

  3. 3

    弱く→中火(110→160℃)くらいで、返しながら、キツネ色になるまで、約3~4分

  4. 4

    干し足りないと、揚げた時油がはねます!それにこのように真ん中がふくらみ、食べた時歯にくっつきます。

  5. 5

    カラッと揚がりました

  6. 6

    揚げたてのあついうちに、味醤油と塩胡椒を振りかけ、上下を振って返す。

  7. 7

    ※味醤油は醤油差しの中に削り節の大きめなものを入れて醤油を満たしておいたもの(冷蔵)

コツ・ポイント

■カンカンになる—パキッと折れる—までよく干してください(晴天1日~)。切って冷蔵庫に入れておいても乾きます。ビニル袋には入れないで布でまとめて。

■油は缶から出したてのものを使う。このことでほとんど汚れません。

■低温から揚げ始めます

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いいかげん減塩料理
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★クックパッドにはたくさん助けられています!!恩返し✩すこしでもできたら☆★腎不全なので「減塩(6g/一日)と低蛋白」の掟(泣)—慣れれば、薄味おいしいです♡☆体力が少ないので、てまのかかる料理はできなくなり、簡単料理が主です 。★山暮らし二人暮らし♪★合成食品添加物はできるだけ避けて、「あるもので作る」が基本です(^^)
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