無油ギョーザ（血管ダイエット食908）
デビオさっちゃん @cook_40054870
無油でギョーザを作ります。
このレシピの生い立ち
やればアイデアでギョーザとビールの世界もノンオイルでできます。楽しみは諦めない血管ダイエット食。
無油ギョーザ（血管ダイエット食908）
無油でギョーザを作ります。
このレシピの生い立ち
やればアイデアでギョーザとビールの世界もノンオイルでできます。楽しみは諦めない血管ダイエット食。
作り方
- 1
赤身ミンチ、キャベツ、エリンギ、ニンニク、しょうが、ねぎを全てみじん切りにし、混ぜしばらくおく。
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- 2
皮にネタを入れ、しっかり包む。
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- 3
ノンオイルフライパンやタジン鍋などで焼蒸し焼きにするか、煮て水餃子にする。
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- 4
酢醤油に一味唐辛子を入れた物でたべる。
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コツ・ポイント
赤身肉やササミを使うこと。
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