旦那も絶賛!!簡単レバニラ♡

たぶん栄養士
たぶん栄養士 @cook_40125836

旦那があまりにも絶賛するので、覚え書きです♡
このレシピの生い立ち
テレビ番組で見たものを自分なりにアレンジしました(^^)

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旦那があまりにも絶賛するので、覚え書きです♡
このレシピの生い立ち
テレビ番組で見たものを自分なりにアレンジしました(^^)

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材料

2人~3人分
  1. 鳥レバー 400g程度
  2. ニラ 1束
  3. もやし 1袋
  4. サラダ油 大さじ3
  5. ニンニク(チューブ可) 2片
  6. 片栗粉 80cc
  7. ☆酒 大さじ2
  8. ☆醤油 大さじ1
  9. ☆オイスターソース 大さじ半分
  10. ☆砂糖 大さじ1
  11. ごま ひとまわし

作り方

  1. 1

    レバーをぶつ切りにし、流水で綺麗に洗う。

  2. 2

    よく水を切ったレバーに
    醤油を大さじ2杯(分量外)
    混ぜ合わせて15分以上おく。

  3. 3

    サラダ油をしいたフライパンに
    ニンニクを入れて軽く炒める。

  4. 4

    レバーに片栗粉をまぶし
    こんがりするまで
    両面焼く。
    ここでレバーにきちんと
    火を通してください。

  5. 5

    その間に、にらを4~5cmに切ってもやしを洗っておく。
    ☆を混ぜ合わせておく。

  6. 6

    レバーが両面こんがり焼けたら
    ニラ、もやしを入れ、ひとまぜしたら
    ☆を入れる。

  7. 7

    最後にごま油をひとまわし入れる。

  8. 8

    出来上がり。

  9. 9

    2019.5.12 話題のレシピになりました。
    ありがとうございます♡

コツ・ポイント

レバーは、こんがり表面がカリッとするまで焼いて下さい。

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