佃煮のりで!ほうれん草と卵の炒め物

Victor103B @cook_40089496
佃煮のりと胡椒のみの味付けで、バターで濃くと塩味を。
このレシピの生い立ち
醬油だと水っぽくなるので、液体以外なもので味付け方法考えていたら、佃煮海苔!と、思ったので。
作り方
- 1
ほうれん草は洗い、ラップなどに包み、電子レンジで2分〜3分加熱し、水にさらして、軽く絞り、3センチ長さに切る
- 2
たまごは、ボウルなどに割り入れ、切るように混ぜ、胡椒をふる
- 3
フライパンを強火で熱し、バターを15g入れて、溶けてグツグツしたら、卵を入れ、グツグツとふくらむまで待つ
- 4
卵の下の方が固まってきたらザックリと大きくかきまわして、火がとおったら一度取り出す
- 5
同じフライパンをふいて、火にかけ、バター15g入れ溶けたらほうれん草を入れて炒め、佃煮のりも入れて炒め合わせる
- 6
まんべんなく混ざったら、炒めた卵を入れて炒め合わせたら、出来上がり!
コツ・ポイント
佃煮のりで味付けしてみた事です!
似たレシピ

佃煮海苔でこんにゃくとしめじのピリ辛炒め
味付けは 佃煮のり


小松菜と海苔の佃煮の炒め物
お弁当のプチ野菜おかずです。海苔の佃煮は紫蘇風味のものを使用しています。


ししとうの佃煮炒め
味付けは佃煮だけ!簡単なのに美味しいです♪


海苔の佃煮マーガリンキャベツ炒め
味が凝縮された、海苔の佃煮の甘さと、キャベツの甘さを合わせてみました。


ピーマンとベーコンの佃煮炒め
ベーコンからの油と塩味、佃煮の味だけで調味料なしです。


鷄ムネ肉の『海苔の佃煮』炒め
『手抜きなのに超主役!』メイン料理。おつまみ。お弁当のおかず。いろんなシチュエーションに出せる鷄ムネ肉料理です。そして、海苔の佃煮は万能調味料です!


節約✿厚揚げと長葱de海苔の佃煮炒め✿
余りがちな海苔の佃煮を使った簡単で美味しい一品(*'▽')すぐできますよ♪


つくしの佃煮の卵炒め
佃煮のアレンジ♪炒めるだけ^ ^


海苔の佃煮de白菜と人参の炒め物*
見た目は黒いですが(笑)味は美味しいです!冷蔵庫に眠ってる海苔の佃煮があれば是非♡


豚肉とキャベツの味噌炒め(胡椒佃煮入り)
世界一美味しいと評判のポンペイ島産の胡椒の佃煮とポンペイ・ブラックペッパーを使用!絶品です!


大根の葉と佃煮の炒め
佃煮がもったいない


ゴーヤとしし唐の甘酢佃煮の卵炒め✿
ゴーヤの甘酢佃煮と卵だけでボリュームたっぷりなおかずに♪卵との相性バツグン☆


昆布の佃煮で野菜炒め
昆布の佃煮とお好みの野菜を炒めるだけで、簡単おいしい野菜炒めのできあがり~


簡単♪豚こま肉の昆布炒め/昆布の佃煮料理
『昆布の佃煮×肉』の簡単アレンジ。実質調理時間5分!しそ風味の佃煮でさっぱりと♪昆布の塩味&旨味で調味不要です♪


簡単!海苔の佃煮で♪バター肉野菜炒め♡
海苔の佃煮で簡単美味しい♪普通の野菜炒めに飽きたらこれ!佃煮とバターだ和洋折衷♡冷蔵庫の残り野菜でOKです♪


ちくわとピーマン 海苔の佃煮炒め
簡単もう一品


竹輪とごぼうの佃煮炒め
残っている海苔佃煮をおいしく消費!味付け不要、違う野菜でも適応できる簡単一品です。


簡単♪鶏もも肉の昆布炒め/昆布の佃煮料理
『昆布の佃煮×肉』の簡単アレンジ。実質調理時間5分!昆布の塩味&旨味で調味不要♪冷めても美味しいのでお弁当にも♪


凍りこんにゃくの佃煮炒め〜10分おかず
夏に嬉しい箸休めです♡佃煮の救済レシピですよ。


つくだ煮をアレンジ★ピーマン炒め
お弁当の一品やおつまみに!調理時間5分ほどのスピードレシピです。ご飯と相性抜群のいりこのつくだ煮をアレンジしました!


新ごぼうと豚しゃぶ肉の生姜こんぶ佃煮炒め
新ごぼうと豚しゃぶ肉の簡単な佃煮炒め‼生姜と昆布が味を引き立てた、美味しい一品です(*^。^*)


佃煮で簡単!豚肉と大根炒め
佃煮が調味料がわりになるだけでなく、旨味アップ!


シジミの佃煮で炒め和え
冷蔵庫でほんの少しだけ余った佃煮はありませんか?捨てるのはもったいない!良い味がでるんです。余った野菜と炒めましょう


お弁当にも☆ピーマンとじゃこの佃煮いため
もともと味の付いている佃煮を使用するので調味料もほとんど不要!!とっても簡単に作れちゃいます♪(*>ω<*)


夏野菜・ピーマンと生姜の佃煮炒め
毎日同じレシピに飽きてきたという方にオススメ!ピーマンと一緒に生姜の佃煮を炒めてみました。


佃煮こんぶをinで旨みたっぷりホタテ炒め
ホタテの旨みと佃煮こんぶの旨みがいい味です☆ご飯に合う1品~。


油揚げと昆布の佃煮炒め
味付け不要!!! 時間のない時にさっと作れる美味しい一品です。お揚げと昆布の相性抜群ですよ~✨


ピーマンと佃煮炒め(鯖節昆布佃煮)
佃煮だけでも十分美味しいですが、彩りにピーマンと炒めると、お弁当や作り置きおかずに。おつまみにもOK!


時短一品*大根と昆布の佃煮炒め*
ご飯のお供の佃煮を大根と一緒に炒めて鰹節も絡めて風味アップ☆柔らかジューシーです♡冷めても美味しいからお弁当にも♬


新じゃがとしらす佃煮の炒め物
新じゃがに甘辛いしらすがよく合います♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18073277