乳製品、油、卵なし!白神こだま酵母のパン

Happyルナママ
Happyルナママ @cook_40123262

乳製品、油脂、卵はいれません♪
白神こだま酵母使用、国産小麦の風味たっぷり♪
HB使用でお気軽な我が家の基本レシピ♪
このレシピの生い立ち
国産小麦粉が基本なので、膨らみが悪い経験をたくさんしました。でも、試行錯誤して段々と落ち着いてきたレシピです。
これも我が家の味です♪家族は美味しいと喜んでくれますからOK!

乳製品、油、卵なし!白神こだま酵母のパン

乳製品、油脂、卵はいれません♪
白神こだま酵母使用、国産小麦の風味たっぷり♪
HB使用でお気軽な我が家の基本レシピ♪
このレシピの生い立ち
国産小麦粉が基本なので、膨らみが悪い経験をたくさんしました。でも、試行錯誤して段々と落ち着いてきたレシピです。
これも我が家の味です♪家族は美味しいと喜んでくれますからOK!

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材料

1斤分
  1. ◆◎小麦粉(国内産強力粉 240g
  2. ◆◎小麦粉全粒粉 40g
  3. ◆◎その他粉類お好みで(玄米粉ひよこ豆粉、ふすま等) 10g
  4. ◆◎砂糖(きび砂糖、三温糖等) 15~20g
  5. ◆◎天日塩 4g
  6. (その他お好みの粉を入れたとき185) 180~185cc
  7. ◆※塩麹(お好みで。入れる場合は天日塩を3gに) 大さじ1弱
  8. イースト白神こだま酵母 5g
  9. くるみ等お好みのトッピング 適量

作り方

  1. 1

    ◆の材料をHBの専用容器に入れ、イーストやくるみ等ナッツ類は専用位置にセットしてスイッチオン♪

  2. 2

    ※時間があるときは◎の材料を袋に入れてシャッフル!空気を十分に含ませる。

  3. 3

    ※白神こだま酵母は扱いが簡単で、我が家の定番です。
    ※国産小麦粉なので水を少し減らしています。

  4. 4

    アレンジ※くるみととってもマッチ!
    トッピングしたときは一次発酵で取り出して、8等分にしてちぎりパンにアレンジしたり。

  5. 5

    アレンジ※ヨモギが手に入ったらヨモギパン!水分量は減らします。お使いの機械の取説に従います。

  6. 6

    アレンジ※全粒粉20g減らしひよこ豆粉を20gをプラス。これは高さ18cmに。やや色味がつきます。とっても風味が良い♡

コツ・ポイント

我が家のHBはパナソニックSD-BMS105。パン・ド・ミコースで焼いています。写真で17cm程度の高さ。
国産小麦粉は種類によって膨らみに差がありますから相性のよい小麦粉を見つけてくださいね♪

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Happyルナママ
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現在は病気療養中ですが、育児を通じてやってきた食事に気遣うやり方が食事療法に役立ちました。ストイックな食事療法から一歩抜け出し、今はやや緩めています。乳製品や白砂糖は滅多に使用しません。食事制限があっても料理は美味しくたのしく!子どもも一緒に食べれるごはんやしおやつを作ります♪時々は、贅沢に美味しいお菓子もたのしみます♪ブログ http://happyluna.exblog.jp/
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