鶏ごぼうご飯

かけななひかる
かけななひかる @cook_40062882

具に味がしみこんでる炊き込みご飯です
このレシピの生い立ち
鶏ごぼうご飯は、ごぼうはささがきですが、面倒なので、人参と一緒にみじん切りにしてみました。

鶏ごぼうご飯

具に味がしみこんでる炊き込みご飯です
このレシピの生い立ち
鶏ごぼうご飯は、ごぼうはささがきですが、面倒なので、人参と一緒にみじん切りにしてみました。

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材料

5人分
  1. 鶏ミンチ肉 100g
  2. 人参 中1/2本
  3. ごぼう 10センチくらい
  4. にんにく 2片
  5. ○醤油 大3
  6. ○みりん 大2
  7. ○酒 大1
  8. ○塩 小さじ1
  9. ○砂糖 大2
  10. 3カップ
  11. 米と同量

作り方

  1. 1

    人参、ごぼう、にんにくをみじん切りにする。

  2. 2

    鍋に鶏ミンチ肉、1を入れて炒め、○の調味料も全て入れて、弱火で5分くらい煮て味をしみこませる。

  3. 3

    鍋でご飯を炊く時は、鍋に米と水を入れて火にかけ、沸騰したら2を入れて弱火で20分、火を止めて10分蒸らす。

  4. 4

    出来上がりはこんな感じ。
    炊飯器で炊く時は、米と水をセットしてから2を入れて炊く。

コツ・ポイント

炊飯器で炊く時は具材から水分が出るので、水は少なめが良いかもしれません。

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子どもが小さい方や毎日のお弁当のおかずに困ってる方に、化学調味料を使わず手抜き料理を紹介したいです。私も子ども3人、6年間手抜き料理で冷凍食品を入れずにお弁当頑張りました。いつも目分量で料理してましたが、何かのお役に立てたら良いな〜と思ってます。
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