タケノコ入り鶏つくね

ハニーkitchen
ハニーkitchen @cook_40062512

タケノコ消費レシピ
お弁当にもピッタリ!

このレシピの生い立ち
この季節嬉しい悲鳴。
大量のタケノコを使い切る為に、入れ込んでみました。

タケノコ入り鶏つくね

タケノコ消費レシピ
お弁当にもピッタリ!

このレシピの生い立ち
この季節嬉しい悲鳴。
大量のタケノコを使い切る為に、入れ込んでみました。

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材料

15~20個分
  1. 鶏胸ひき肉 350~400g
  2. タケノコ 200gくらい
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 万能ねぎ 大さじ3
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 溶き卵 1個
  7. 塩コショウ 適量
  8. おろし生姜 少々
  9. ごま 大さじ3
  10. 付け合せ
  11. レタス 2枚
  12. 新玉ねぎ 1/2個
  13. ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    タケノコ、玉ねぎをみじん切りにてボウルに入れる

  2. 2

    万能ねぎは小口切りにして、1のボウルに入れる。
    片栗粉を加えてよくからめる。

  3. 3

    鶏胸ひき肉、塩コショウ、おろし生姜、溶き卵を2のボウル加えよく混ぜ合わせタネを作る。

  4. 4

    熱したフライパンにごま油を入れ、3のタネを成形して両面をコンガリと焼く。

  5. 5

    レタスと新玉ねぎを付け合せにして、ポン酢でいただきます。

  6. 6

    甘辛タレの場合
    醤油、みりん、酒各50cc、片栗粉小さじ1を全て合わせて、4のフライパンに入れ絡める。

コツ・ポイント

甘辛いタレにしても合います。
形はちょっと小さめのハンバーグぐらいが良いです。
中まで火が通ってるか心配なら、蓋をして蒸し焼きにすると良いです。
または、レンジで1分くらいチンすると良いですよ。

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ハニーkitchen
ハニーkitchen @cook_40062512
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簡単で美味しいが基本。季節を取り入れた、我家の自慢料理。一応、管理栄養士、調理師資格を持ってます。現在、保育園の給食を作ってます。
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