カルシウムたっぷり★しらすのおにぎり

shokoyuki0105
shokoyuki0105 @cook_40034428

しらす・白ごま・かつお節のカルシウムたっぷり!
朝食にお弁当にもおすすめ^^
このレシピの生い立ち
冷蔵庫内に残っていたしらすを救済しようと思い付いたレシピ^^

カルシウムたっぷり★しらすのおにぎり

しらす・白ごま・かつお節のカルシウムたっぷり!
朝食にお弁当にもおすすめ^^
このレシピの生い立ち
冷蔵庫内に残っていたしらすを救済しようと思い付いたレシピ^^

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2個分
  1. ごはん お茶碗1杯位
  2. しらす 10g
  3. 白ごま 小さじ1
  4. かつお節 3gのもの1/2袋
  5. しょうゆ 小さじ1位
  6. 焼きのり お好みで

作り方

  1. 1

    ①温かいごはんに材料をよく混ぜて握ってできあがり♪

  2. 2

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

*材料や調味料の量は好みで調整して下さいね★

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
shokoyuki0105
shokoyuki0105 @cook_40034428
に公開
13歳と10歳の男の子のママ・こゆきの大好きな『料理(管理栄養士・健康運動指導士資格有)』、『お菓子作り』の記録♪
もっと読む

似たレシピ