娘へ。フライパンで10分!簡単から揚げ☆

みみ母
みみ母 @cook_40103308

揚げ物は面倒だけど揚げたてのから揚げは食べたい!お弁当に入れたい!そんな願いを可能に!失敗しない、お手軽から揚げ風です!
このレシピの生い立ち
嫁ぐ娘へ、おつまみにおかずにお弁当にも使えるレシピ☆
とにかく揚げ物を作るのが面倒で苦手な私。
なので、焼いてしまえ!と思いついたレシピです。
片栗粉が入るとカリっと仕上がります。
クミンは、入れすぎるとカレーっぽい風味になってしまいます~

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材料

モモ肉2枚分(1枚分)
  1. 鶏もも肉 2枚(1枚)
  2. 小麦粉(薄力粉) 1/3~1/2カップ弱(1/3カップ弱)
  3. 片栗粉 1/5~1/4カップ弱(1/8カップ位)
  4. 小さじ1弱(小さじ1/2)
  5. 胡椒 少々
  6. クミン(あれば 少々
  7. 適宜
  8. 生姜(すりおろし) お好みで
  9. にんにく(すりおろし) お好みで

作り方

  1. 1

    まず下準備。
    もも肉を2~3cm角の一口大に切って、塩胡椒を振ってもみこみ、料理用のビニール袋に入れて冷蔵庫で半日~一日

  2. 2

    冷たいままのフライパンに油をこのくらい入れておく。
    大さじ3~4くらい?

  3. 3

    冷蔵庫で寝かせておいた1のビニールに、小麦粉/片栗粉/クミンを入れて、ビニールの口を押さえて振り混ぜる。

  4. 4

    だいたいこんな感じに衣をいきわたらせる。ちょっと粉っぽいくらい(行程5の画像参照)で丁度いいと思います。

  5. 5

    冷たいままのフライパンに、なるべく皮目を下にして並べる。26cmのフライパンに、もも肉2枚分で丁度ピッタリ位です。

  6. 6

    並べ終わったら蓋を閉めて点火。
    弱めの中火で約7分。
    肉の厚みによって加熱時間を調整してください☆

  7. 7

    7分経ったら、蓋を取ってひっくり返して3分。
    最初の7分でほとんど中まで火が通っているので、蓋は不要です。

  8. 8

    *注意*
    ひっくり返してすぐは、衣が柔らかく、はがれやすいので、焼き色が付くまで肉を動かさないほうがいいです。

  9. 9

    裏側にも焼き色が付いたら完成☆
    全方向焼き色が付いているのがお好みでしたら、蓋を取った後に全面転がしながら焼いてください

  10. 10

    味が薄かったら、オイマヨを添えても良いと思います。
    オイスターソースとマヨネーズを1:1位の割合で混ぜてください!

  11. 11

    7分放置している間に、ソース作ったり付けあわせを作ったり出来ます☆

  12. 12

    古いガラケーでの撮影です。これが限界です(´・ω・`)
    分かりづらい部分はご容赦くださいm(_ _)m

  13. 13

    分量があいまいなのは、お肉の大きさや切り方で使う量が違うからです。
    お好みで加減してくださいm(_ _)m

  14. 14

    お肉が大きめの場合、作成時間にこだわりがなければ、最初に蓋をして7~10分焼いた後、蓋を開けずに一旦火を消し、→

  15. 15

    →2分ほど余熱加熱してから蓋をあけて再度点火し、ひっくり返して裏にも焼き色をつけてください☆

  16. 16

    夫に、生姜入りをリクエストされました。生姜や大蒜を入れる場合は、1の手順のときに一緒にもみ込むと良いと思います。

  17. 17

    *注意*
    蓋の内側についた水蒸気が、フライパン内に入らぬように、ご注意ください!
    カリっとしなくなってしまいます…。

  18. 18

    小麦粉と片栗粉の割合は、おおよそ3:2くらいです。

コツ・ポイント

*注意*
肉に厚みがありすぎると、最初の7分で火が通りません!
7分経って、蓋を取ったら、一番大きめのお肉を割ってみて、火が通っているか確認したほうが良いと思います。

※生姜や大蒜はお好みで入れてください。入れなくても美味しいです☆

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レシピ作者

みみ母
みみ母 @cook_40103308
に公開
☆TVやレシピ本掲載レシピ多数あります☆安い食材を駆使し いかに手を抜いて そこそこ美味しいと思えるものを作るか日々そんなことばかり考えている超ズボラおばあちゃんです。仕事と家事の合間に、ちゃちゃっと作れるものをご紹介したいと思っております☆レシピを投稿している理由は最初のごはん日記に記載☆♡フォロー感謝です!♡随時レシピ見直し中!♡無断転写ご遠慮願います!
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