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オートミール ブレッド-レシピのメイン写真

オートミール ブレッド

オートミール王子
オートミール王子 @cook_40128234

サンドウィッチにぴったりの茶色いパン。全粒粉のパンに比べて、しっとりと柔らかく食べやすいです。
このレシピの生い立ち
BBCのウィートブレッドのレシピを参考に、オートミールブレッド用にアレンジしました。GI値が低く、脂肪になりにくいため、ダイエット中の主食にもオススメ。

サンドウィッチにぴったりの茶色いパン。全粒粉のパンに比べて、しっとりと柔らかく食べやすいです。
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BBCのウィートブレッドのレシピを参考に、オートミールブレッド用にアレンジしました。GI値が低く、脂肪になりにくいため、ダイエット中の主食にもオススメ。

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オートミール王子
オートミール王子 @cook_40128234

サンドウィッチにぴったりの茶色いパン。全粒粉のパンに比べて、しっとりと柔らかく食べやすいです。
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BBCのウィートブレッドのレシピを参考に、オートミールブレッド用にアレンジしました。GI値が低く、脂肪になりにくいため、ダイエット中の主食にもオススメ。

サンドウィッチにぴったりの茶色いパン。全粒粉のパンに比べて、しっとりと柔らかく食べやすいです。
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材料

  • 牛乳 480 cc
  • オートミール 200 cc
  • ぬるま湯(45℃) 120 cc
  • ドライイースト 大さじ 2
  • はちみつ 120 cc
  • バター 60 cc
  • 全粒粉 720 cc
  • 強力粉 240cc
  • 塩 大さじ 1/2
  • 卵 1 個
  • オートミール(トッピング) 適量
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作り方

  1. 1

    牛乳を小鍋に入れ、沸騰しない程度に温めます。小鍋を火からおろし、オートミールを入れ、冷めるまで置いておきます。

    • オートミール ブレッド作り方1写真
  2. 2

    小さめのボウルにぬるま湯とはちみつ、ドライイーストをよく混ぜ、5分程放置して発砲させてください。

    • オートミール ブレッド作り方2写真
  3. 3

    発砲させたイーストに、冷ましたオートミール、溶かしたバター、を入れ軽く混ぜます。

    • オートミール ブレッド作り方3写真
  4. 4

    大きめのボウルを用意し、全粒粉、強力粉、塩を入れてよく混ぜ、さらに③のオートミールを加えて、木べらでよく混ぜます。

    • オートミール ブレッド作り方4写真
  5. 5

    打ち粉をした台の上に生地を取り出し、表面がスムーズになるまで10分程よくこねます。作業中はこまめに打ち粉をしてください。

  6. 6

    ボウルにサラダ油を塗り、ひとまとめにした生地を入れてラップをかけます。35℃の室温で、60〜90分程一次発酵。

    • オートミール ブレッド作り方6写真
  7. 7

    パン焼き型の表面に薄くバターを塗っておきます。

  8. 8

    生地が2倍の大きさに膨らんだら、再び打ち粉をした台の上にとり出し、何回か折りたたむように捏ねて、空気を抜きます。

    • オートミール ブレッド作り方8写真
  9. 9

    生地を二等分し、それぞれを丸めてパン焼き型に入れてください。

  10. 10

    軽くラップをかけて再び35℃の室温に置き、約60分間、二次発酵させます。

  11. 11

    オーブンは190度に予熱しておきます。

  12. 12

    生地が二倍に膨らんだら、表面に溶いた卵を塗り、上にオートミールをトッピングします。

  13. 13

    二つのパン焼き型をオーブンの中段に設置し、30〜35分、きつね色になるまで焼いてください。

    • オートミール ブレッド作り方13写真
  14. 14

    焼きあがったら型から取り出し、風通しのよい場所で1時間ほど冷まします。

    • オートミール ブレッド作り方14写真
  15. 15

    完全に冷めたら薄くスライスして完成です。すぐに食べる分以外は、密閉袋に小分けにして、冷凍保存しておくと、硬くなりません。

コツ・ポイント

オートミールは粒の細かいロールドオーツを使用してください。オススメのオートミールブランドは「日食」です。

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オートミール王子
オートミール王子 @cook_40128234
2018/03/29 13:59に公開

このレシピのキーワード

オートミール はちみつ バター 牛乳 強力粉 卵 全粒粉

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