簡単！ツナもやしの卵焼き☆とんぺい焼き風 だんどり亭 @dandori 豆もやしでイソフラボンたっぷり。このレシピの生い立ちとんぺい焼き風のもやしの卵焼き。 もっと読む 豆もやしでイソフラボンたっぷり。このレシピの生い立ちとんぺい焼き風のもやしの卵焼き。 もっと読む 簡単！ツナもやしの卵焼き☆とんぺい焼き風 だんどり亭 @dandori 豆もやしでイソフラボンたっぷり。このレシピの生い立ちとんぺい焼き風のもやしの卵焼き。 もっと読む 豆もやしでイソフラボンたっぷり。このレシピの生い立ちとんぺい焼き風のもやしの卵焼き。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 1/2袋 ツナ 1缶 卵 2個 ほんだし 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしは袋のまま、レンジ600w2分加熱してザルにあけて水けを切る。 2 ツナは蓋で抑えて汁を切る。 3 材料を全部まぜる。 4 フライパンに油少々を温めて具を流し入れ、蓋をして中火で2分。 5 反して蓋を戻して2分。お皿にたたんで盛り付ける。 コツ・ポイント トッピングはマヨ、ソース、鰹節がオススメ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18096582 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2018/03/29 02:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード 卵焼き とんぺい焼き ツナ もやし 卵 似たレシピ その他のレシピ 野菜サンド 【定番】揚げ鶏の香りづけ バニラアイスDEフレンチトースト🍞 簡単！銀鮭もやしの味噌バタークリーム煮 簡単！ちくわとパプリカの炒め物 豚ミンチと大葉のつくね♪甘辛タレがからむ ＊しゅわっと濃厚♪スフレチーズケーキ＊ 豚肉で簡単★チンジャオロースー 5分で簡単！おつまみラー油きくらげ 捨てないで！ねぎのてっぺん焼き Vanilla Cupcakes White sauce enchiladas Grilled Chicken Thighs Japanese Nikujaga (Sliced pork and Potatoes) Vanilla Layer Cake filled withLenon and Rasberry and frosted with Fresh Lemon Cream イタリアン♪サバの水煮缶で簡単アヒージョ ダイエット常備菜 〜塩麹のサラダチキン〜 スナップエンドウと鶏の炒物【JA福岡市】 おばーちゃんの炊き込みごはん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18096582
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