鶏もも肉とエリンギの簡単にんにく炒め

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
つくれぽ8件ありがとう!肉厚エリンギの簡単なにんにく炒め!程よく茸の水気がとび、うま味と風味が一段と増します
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労
ニンニク
性味:辛・甘・温
帰経:肺・脾・胃・大腸
効能:散寒通腸・解毒散結
適応症:風寒かぜ、食欲不振
作り方
- 1
材料をそろえる
- 2
鶏肉を一口大に切り、
- 3
片栗粉に塩こしょう少々加えたもので4の鶏肉をまぶす
- 4
フライパンにオリーブオイルとにんにくをいれ、3の鶏肉の皮を下にして焼き、
- 5
蓋をして火が通ったら、裏返し、皿に取る
- 6
1/2に切ったエリンギを両面焼き
- 7
5を戻し入れ、
- 8
酒・塩・こしょうを加え、出来上がり!
コツ・ポイント
カテゴリに掲載されました!ありがとうございます(2016年11月23日)
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