ご飯のお供に★鶏肉の明太子和え

こぴたまご
こぴたまご @cook_40125754

新米に最高!ごま油で炒めた鶏肉の旨味が出た油ごと明太子で和えます★丼にしても美味しいご飯のお供です★
このレシピの生い立ち
福岡育ちの私はやっぱり新米は明太子が1番だと思っています★大好きな鶏肉と和えて更にがっつりご飯がススムレシピにしてみました。

ご飯のお供に★鶏肉の明太子和え

新米に最高!ごま油で炒めた鶏肉の旨味が出た油ごと明太子で和えます★丼にしても美味しいご飯のお供です★
このレシピの生い立ち
福岡育ちの私はやっぱり新米は明太子が1番だと思っています★大好きな鶏肉と和えて更にがっつりご飯がススムレシピにしてみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏もも肉 100〜150g
  2. 辛子明太子 or 明太子 1腹
  3. ごま 大さじ1と1/2
  4. 塩胡椒 少々多め
  5. 白だし 小さじ1/2〜
  6. 大葉 4枚〜
  7. お好みで 刻み海苔

作り方

  1. 1

    鶏肉を2㎝角程に小さく切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、鶏肉を皮がこんがり焼き色が付くまで焼きます。塩胡椒をやや強めに振っておきます。

  3. 3

    明太子はスプーンで中身を出しておく。私は皮も気にせずそのままズボラにスプーンで潰し容器に準備しておきます。

  4. 4

    鶏肉をフライパンの油ごと明太子と和え、千切りした大葉と混ぜ白だしで味を整えます。最後にごま油を少々かけると香りがアップ★

  5. 5

    お好みで刻み海苔を引いた上に乗せたら美味しい丼になります★

コツ・ポイント

①塩胡椒は少し強めが美味しいです。
②最後に和えるご自宅の白だしに合わせ味を整えてください。
③フライパンの中に明太子を入れて和えると明太子に火が入りますので必ず容器を用意して和えてくださいね。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
こぴたまご
こぴたまご @cook_40125754
に公開
糖尿病1型 で コレステロール値が気になる旦那様の為に 日々 食事作りに奮闘中です ヽ( ;´ω`)ノ皆様の素敵なレシピに支えられどうにか 毎日の料理を頑張っております✿つくれぽ文字数では伝え切れないくらい皆様の美味しい素敵なレシピに感謝の気持ちでいっぱいです m(__)mいつも いつも本当に有難うございます✿
もっと読む

似たレシピ