白身魚のムニエル タルタルソースがけ

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イオン @cook_40093052

タルタルソースをかけるだけの簡単本格ムニエル!ひと皿で大満足できる洋風おかずです。
このレシピの生い立ち
白身魚と野菜を一緒に焼くことで洗い物も少なくすみます。淡白な白身魚にタルタルソースのコクをプラスしました。市販のタルタルソースを使えばもっと手軽に作れます。

白身魚のムニエル タルタルソースがけ

タルタルソースをかけるだけの簡単本格ムニエル!ひと皿で大満足できる洋風おかずです。
このレシピの生い立ち
白身魚と野菜を一緒に焼くことで洗い物も少なくすみます。淡白な白身魚にタルタルソースのコクをプラスしました。市販のタルタルソースを使えばもっと手軽に作れます。

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材料

2人分
  1. 白身魚 2枚
  2. 小さじ1/4
  3. こしょう 少々
  4. 薄力粉 大さじ1
  5. サラダ油 大さじ1
  6. バター 10g
  7. お好みの野菜 適量
  8. タルタルソース
  9. たまねぎ 1/8個
  10. ゆで卵 1個
  11. マヨネーズ 適量
  12. 少々
  13. こしょう 少々
  14. セリ(みじん切り) お好みで

作り方

  1. 1

    今回のおすすめ食材は、白身魚です。

  2. 2

    タルタルソースを作る。みじん切りにしたたまねぎ、潰したゆで卵を小さめのボウル入れ、マヨネーズ、塩、こしょうで味を調える。

  3. 3

    <2>にお好みでパセリのみじん切りを加える。

  4. 4

    ムニエルを作る。白身魚に塩をふり、10分程おく。出てきた水気をふき取る。

  5. 5

    <4>にこしょうをして、薄力粉をつけてはたき、余分な粉を落とす。

  6. 6

    サラダ油をフライパンに熱し、バター、<5>、お好みの野菜を入れ、弱めの中火で両面に焼き色がつくまで焼く。

  7. 7

    <6>を器に盛り付け、タルタルソースをかける。

コツ・ポイント

焦げやすいバターはサラダ油より後に入れるのがポイント。じっくり中まで火を通してください。野菜は火が通ったものから取り出しておくと色よく仕上がります。

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