簡単ホワイトソースで豆乳グラタン

シラド食堂
シラド食堂 @cook_40094185

豆乳ベースのホワイトソースなので市販のものよりヘルシー。なおかつ安上がり!具材は何を入れても合います☻
このレシピの生い立ち
40分でできる晩御飯を作りたくて☻

簡単ホワイトソースで豆乳グラタン

豆乳ベースのホワイトソースなので市販のものよりヘルシー。なおかつ安上がり!具材は何を入れても合います☻
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40分でできる晩御飯を作りたくて☻

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材料

2人分
  1. 鶏肉 100グラム
  2. 玉ねぎ 1個
  3. マカロニ 適量
  4. しめじ 1房
  5. シーフードミックス 30グラム
  6. 小麦粉 1.5さじ
  7. 豆乳 100cc
  8. 牛乳 50cc
  9. コンソメ 大さじ1
  10. 胡椒 適量
  11. チーズ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス、マカロニは固ゆで、しめじは石づきを取りほぐしておく

  2. 2

    鶏肉は小口切りにしておく

  3. 3

    フライパンに油をしき、玉ねぎがしんなりするまで炒める。しんなりしたらしめじ、鶏肉、シーフードミックスを入れて炒める

  4. 4

    全体に火が通ったら固ゆでしたマカロニを加え、コンソメ、胡椒を入れて味を整える

  5. 5

    一旦火を止めて小麦粉、豆乳、牛乳をいれる。粉っぽさがなくなるまで弱火で炒める。焦げやすいので注意。

  6. 6

    ダマが消え、どろどろのソース状になったらできあがり。耐熱容器に入れてチーズをたっぷりのせる

  7. 7

    オーブンでチーズにこんがり焼け色がつくまで焼いたら完成。

コツ・ポイント

豆乳を入れる際、牛乳も一緒に入れることでホワイトソースがダマになりにくいです。牛乳だけでもできますが、豆乳ベースの方がコクがあって我が家では好評です☻

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2歳の男の子ママです☻時短&簡単をモットーに、働いてても、子育てで忙しくても、毎日自炊ができるようにレシピを考えていきます٩(ˊᗜˋ*)و
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