ネギ焼き

みぞべー
みぞべー @cook_40073785

ネギをタップリ使ったシャキシャキ食感のネギ焼きです。丁寧な解説で、失敗なく作れます。
このレシピの生い立ち
大阪に食べに行ったネギ焼きを参考にして、作ってみました。サッパリしたタレとネギの食感が最高です。

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材料

一人前
  1. 1 ネギ 1束
  2. 2 長芋 約200g
  3. 3 玉子 一個
  4. 4 豚肉 約50g (好みで増減)
  5. 5 小麦粉 約100g
  6. 6 レモン 約20cc
  7. 7 ナンプラー 小さじ1杯 (好みで増減)
  8. 8 醤油 約20cc
  9. 9 割烹白だし 20cc
  10. 10 牛乳 30cc
  11. 11 水 50cc

作り方

  1. 1

    材料です。左から、長芋、ネギ、玉子、豚肉、小麦粉になります。長芋は写真で200gぐらい。ネギは新鮮な物を使いましょう。

  2. 2

    タレは、レモン汁、ナンプラー、醤油、割烹白だし。小皿には、それらを混ぜたもの。右下のコップには9~11が入ってます。

  3. 3

    ネギは青い部分のみを使います。1束の先から半分ぐらいを良く切れる包丁で切りましょう。

  4. 4

    ボウルに磨った長芋、玉子、小麦粉、作業2で作ったコップの中身を入れて、混ぜます。

  5. 5

    混ざるとこのような感じになります。お好み焼きよりかは、生地は薄い感じで良いかと思います。

  6. 6

    油を引いて温めたフライパンに、生地を半分流し込み、円形を作ります。

  7. 7

    その上から、豚肉を乗せます。

  8. 8

    30秒ぐらいしたら、ネギをのせていきます。こんもりとなるように、のせてください。

  9. 9

    残りの生地を、葱が見え隠れするような感じで、かけていきます。

  10. 10

    そうしたら、蓋をして、弱火と中火の間ぐらいで5分間焼きます。焼いている間にタレを作ります。

  11. 11

    タレは、6と8を混ぜたものに、7を加えるだけです。ナンプラーが苦手な場合は量を減らしてください。

  12. 12

    5分間焼いたら、ふたを取り裏返して、また5分焼きます。今度はふたをしなくても良いです。

  13. 13

    再度裏返して、5分焼きます。表面のネギの焦げ目が綺麗です。時間と温度調節は火力が違うので、目安としてください。

  14. 14

    お皿に移し、タレをかけて完成です。熱いうちに食べてください。

  15. 15

    ネギの食感が良く、野菜が苦手なお子様でも美味しく食べていただけると思います。

コツ・ポイント

新鮮なネギの青い部分のみを使うというのが大事かと思います。ナンプラーは好みが分かれる所ですが、味に深みが出るので、苦手な方でも数滴は加えてみてください。裏返した後にヘラで押さえつけると、食感が変わります。このあたりは好みになると思います。

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レシピ作者

みぞべー
みぞべー @cook_40073785
に公開
中医薬膳指導員の資格も持っており、健康には薬膳の考えを取り入れるのが大事だと思っています。http://blog.livedoor.jp/harimogusa/
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