簡単、ヘルシー？！ささみのマヨネーズ焼き

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minaーriho
minaーriho @cook_40134475

切って並べて、あとはトースターにおまかせ！
暑い時期にも、時間がない時にもお勧めの一品です。
このレシピの生い立ち
昔読んだ何かの雑誌に載っていたものを参考に、手間を省き簡単にしました。

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 8本（好みで増減して下さい）
  2. マヨネーズ 適量
  3. 粉チーズ 適量
  4. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ささみを一口大に切る。（筋があるものは取る）

  2. 2

    耐熱皿又は天板にアルミホイルを敷いたものの上に並べる。（写真は3人分です）塩・胡椒をふる。

  3. 3

    トースターに入れて焼く。１０００Wのトースターで10分位で半生位になります。

  4. 4

    ささみが見えなくなる位にマヨネーズをかける。

  5. 5

    全体に粉チーズをかけ、さらに焼きます。

  6. 6

    こんがりと焼けたら出来上がりです！（5分弱です）

コツ・ポイント

特にコツは無くても簡単にできると思います。マヨ＆粉チーズ以外にも、明太マヨ＆パン粉もおいしいです。焼くと油が落ちるので意外にヘルシーだと思います（＾＾）空いているスペースにブロッコリー等も一緒に焼くと手軽に野菜もとれちゃいます。

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レシピ作者

minaーriho
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