鯖のオイル煮

mikawajin
mikawajin @cook_40106806

しっとりして鯖の旨味が凝縮してます。
このレシピの生い立ち
手作りシーチキンを鯖でアレンジして作りました。

鯖のオイル煮

しっとりして鯖の旨味が凝縮してます。
このレシピの生い立ち
手作りシーチキンを鯖でアレンジして作りました。

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材料

2人分
  1. 半身
  2. 適量
  3. オリーブオイル 適量
  4. 〇ローリエ 1枚
  5. 〇ローズマリー 小2

作り方

  1. 1

    鯖を3枚に下ろし、腹骨をすき中骨を抜く、皮目を下にし塩を被る位まぶし30分〆る

  2. 2

    塩を洗い流し水気をよく拭き取ります。フライパンに〇と鯖を入れ火にかける。

  3. 3

    プツプツと泡が出始めたら、極弱火にし20〜30分煮て冷ます。容器に移し一晩寝かし出来上がり

コツ・ポイント

温度の上がり過ぎに注意して下さい。パスタやバケットに添えたりサンドしてお楽しみ下さい♪

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