ウエスト締-食物繊維-コンニャク-エノキ
今からでも６パック @cook_40118267
たまには糖質、脂質をグッと減らしてみよう！
簡単、時短、満腹、そして安い(^^)
このレシピの生い立ち
糖質、脂質を減らしたいと思って考えました。
遠慮なく、たっぷり、食べてたい！
夜ご飯を食べる時間が遅くなってしまった時に、ちょうど良かったです。「ウエスト締」はhttps://m.facebook.com/imtc10/
参考にしてください
ウエスト締-食物繊維-コンニャク-エノキ
たまには糖質、脂質をグッと減らしてみよう！
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遠慮なく、たっぷり、食べてたい！
夜ご飯を食べる時間が遅くなってしまった時に、ちょうど良かったです。「ウエスト締」はhttps://m.facebook.com/imtc10/
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作り方
- 1
コンニャクを細く切る
- 2
フライパンでコンニャクとエノキを炒める。
油をひかなくても焦げつきません。 - 3
火が通ったら、火を止めて、醤油とトウガラシで味付け。
完成！
コツ・ポイント
醤油を火を止めてから入れる事。
火がついてる時に醤油を入れると焦げちゃいます。
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