超簡単!ピーマンとかにかまのみそマヨ和え

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

レンジのみで火を使わず、1品があっという間にできちゃいます♪ みそマヨでおいしく、ごまを散らして栄養バランスもup☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にピーマンとかにかまがあったので*
お弁当のおかずにも☆

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材料

2人分
  1. ピーマン 4個(160g)
  2. かにかま 3本(30g)〜
  3. *マヨネーズ 大さじ1
  4. *みそ 小さじ2/3
  5. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンはへたとタネを取り、細切りにする。レンジで600w2分加熱する。加熱後、湯を切る。

  2. 2

    かにかまは細くさき、ボウルに1のピーマンと*を入れて混ぜ合わせる。器に盛り付け、すりごまを散らしたら完成♪

コツ・ポイント

みそとマヨネーズのバランスはお好みで*

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レシピ作者

シェルファ
シェルファ @cook_40128374
に公開
保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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