おかずにもなる☆さつまいものサラダ

ki~yo
ki~yo @cook_40137185

さつまいもに合う食材で、ボリュームのある健康サラダです!
このレシピの生い立ち
デリのサラダが大好きです!

おかずにもなる☆さつまいものサラダ

さつまいもに合う食材で、ボリュームのある健康サラダです!
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材料

4人分
  1. さつまいも 中1本
  2. 大豆の水煮 50グラム
  3. れんこん 小1節
  4. 大葉 5枚
  5. いりごま 適量
  6. マヨネーズ 大1
  7. マスタード 大2
  8. 牛乳 大1
  9. 塩、こしょう 適量

作り方

  1. 1

    さつまいもを一口大に切り茹でる。れんこんは薄切りにして茹でておく。お鍋でもレンジでも。大葉は細かく刻む。

  2. 2

    さつまいもが茹であがったらすぐフォークで軽く潰し、マヨネーズと和える。

  3. 3

    材料全て混ぜ合わせる。牛乳の量でしっとり感を調節。塩こしょうは好みで味を整える。

  4. 4

    そのままでも、冷蔵庫で冷やしてからでも!

コツ・ポイント

さつまいもの皮は剥いてますが、剥かなかったら色どりが良くなるかも!?

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