お弁当 男子高校生21

ブルードルフィン @cook_40103285
いわしのフライ。たらこ入り卵焼き、いんげんとパプリカのソテー
このレシピの生い立ち
今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
昨日の夕食にいわしのフライをしました。今日は、揚げるだけです。
「うまかった!今日は、クオリティ高かったわ~」と言ってもらえました。
お弁当 男子高校生21
いわしのフライ。たらこ入り卵焼き、いんげんとパプリカのソテー
このレシピの生い立ち
今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
昨日の夕食にいわしのフライをしました。今日は、揚げるだけです。
「うまかった!今日は、クオリティ高かったわ~」と言ってもらえました。
作り方
- 1
いわしは手開きし、キッチンペーパーで余分な水分を取る。
- 2
いわしの両面に塩コショウする。
- 3
卵に粉チーズを混ぜてときほぐす。
- 4
いわしに小麦粉、卵、パン粉の順につけて揚げる。
コツ・ポイント
卵に粉チーズを入れて、臭みを取ります。
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