かぼちゃと鶏ひき肉カレー風味炒め

タマカメ
タマカメ @cook_40127642

コロコロのかぼちゃ、カレー風味で食べやすいかな、と思います。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを、カレーライスというほどでなくカレー味で…と作ってみました。

かぼちゃと鶏ひき肉カレー風味炒め

コロコロのかぼちゃ、カレー風味で食べやすいかな、と思います。
このレシピの生い立ち
かぼちゃを、カレーライスというほどでなくカレー味で…と作ってみました。

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材料

  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 玉ねぎ 1/6個
  3. 鶏ムネひき肉 30g
  4. オリーブオイル (炒める分)
  5. にんにく(みじん切り) 小さじ1/2分
  6. しょうが(みじん切り) 小さじ1/2分
  7. ★カレー粉 小さじ1/2
  8. 大さじ2
  9. ★酒 小さじ1
  10. ★しょうゆ 小さじ2
  11. スライスチーズ(とろけるタイプ) 1枚
  12. 少々
  13. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りに。かぼちゃは1~1.5cm角位のさいの目に。電子レンジで火を通しておく。

  2. 2

    フライパンに油とにんにく、しょうがを温め、玉ねぎを炒める。続けてひき肉も加える。

  3. 3

    かぼちゃも炒め合わせ、さらに★を加え、全体になじませる。

  4. 4

    ちぎったチーズを加えてざっと混ぜて溶かし、塩こしょうで味を整える。

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