ひじきの炊き込みご飯
深ぴょん @cook_40119789
カルシウムがいっぱい、食物繊維もいっぱいだし、身体にもいいし、お安いし。いう事ありませんね！
このレシピの生い立ち
ひじきは海藻の中で一番Caが多いんだって。
食物繊維もいっぱいだし。
ひじきの炊き込みご飯
カルシウムがいっぱい、食物繊維もいっぱいだし、身体にもいいし、お安いし。いう事ありませんね！
このレシピの生い立ち
ひじきは海藻の中で一番Caが多いんだって。
食物繊維もいっぱいだし。
作り方
- 1
うち、無洗米で電子レンジで炊くから、全部入れて15分待ち、500wで5分、200wで15分、15分蒸らして炊き上がり。
-
- 2
炊飯器では、お家の炊飯器に合わせて炊いて下さい。
- 3
材料にひじき50gとありますが、乾燥ではありません。
便利ひじきという物です。
コツ、ポイントを！ - 4
おにぎりにしまた。
-
コツ・ポイント
はなまるで産地のお母さんが作っていました。
乾燥ひじき40gを洗い、水200cc、醤油大さじ2杯、酒大さじ2杯で煮て冷ますだけ。
サラダとか酢の物とかいろいろ使えるそうです。
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