
大根ひき肉スープ(大根消費・ダイエット)

まんまりまりん @cook_40122736
大根の消費&ダイエットに!
大根の食べ応えがあるので、お腹いっぱいになります。
作り置きして、気分で調味料を変えても良し
このレシピの生い立ち
残業後、余った大根で簡単かつヘルシーなものをつくりたくて。
大根ひき肉スープ(大根消費・ダイエット)
大根の消費&ダイエットに!
大根の食べ応えがあるので、お腹いっぱいになります。
作り置きして、気分で調味料を変えても良し
このレシピの生い立ち
残業後、余った大根で簡単かつヘルシーなものをつくりたくて。
作り方
- 1
サラダ油でみじん切りにしたにんにくを炒める
- 2
ひき肉をパラパラになるまで炒める
- 3
小さめに切ったきのこを炒める
- 4
きのこがしんなりしてきたら、小さめにさいの目切りした大根を加えて炒める
(きのこと大根の大きさを合わせるましょう!) - 5
全体に油が回って火が通ってきたら、ヒタヒタ+1cmくらいの水を入れて煮る
- 6
温まってきたら、鶏ガラ、味覇を入れさらに煮る
(鶏ガラと味覇を合わせることで深みが増します) - 7
塩、胡椒、醤油で味を整える
- 8
火を止め、少量の水(分量外)で溶いた片栗粉を鍋に回し入れ、よく混ぜる
- 9
器に盛ったら、気分で薬味&調味料を追加!
オススメは黒酢。
刺激が欲しいときはラー油。
アジアンならナンプラーとレモン。
コツ・ポイント
野菜は1cm角くらいに揃えると食べやすいです。
ボリュームを増やしたいときは、春雨を投入!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18194919