レンジで!ひじきとごぼうの豚しゃぶサラダ

メトレフランセ
メトレフランセ @cook_40053256

少し暑い日はこんなさっぱりしたサラダで♪♪
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて調整してください。

暑い季節や、食欲がない日にもおすすめ。冷奴、麺類のトッピングとしても!

レンジで!ひじきとごぼうの豚しゃぶサラダ

少し暑い日はこんなさっぱりしたサラダで♪♪
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて調整してください。

暑い季節や、食欲がない日にもおすすめ。冷奴、麺類のトッピングとしても!

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材料

2-3人分
  1. 豚ロース薄切り 100g
  2. 大さじ2
  3. 米ひじき(乾燥) 10g
  4. ごぼう 120g
  5. にんじん 50g
  6. トマト 1個
  7. 調味料 (以下、よく混ぜる)
  8. ・水 50㏄
  9. ・しょうゆ 大さじ2
  10. ・酒 大さじ1
  11. ・みりん 大さじ1
  12. ・和風だしの素(顆粒) 小さじ1
  13. ドレッシング (以下、よく混ぜる)
  14. ・酢 大さじ2
  15. ・みりん 大さじ1
  16. ごま 大さじ1
  17. ・練り辛子 少々
  18. 仕上げ
  19. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    今回はドン!ジャポネを使用します。

  2. 2

    ひじきは水で戻す。ごぼうは細切りにし、アクを抜く。にんじんは細切り、トマトは乱切りにする。

  3. 3

    豚肉は一口大に切り、酒を振る。内鍋に入れる。

  4. 4

    本体に野菜を入れ、調味料を回しかける。本体の上に内鍋をセットし、蓋をして、レンジ600W 7-8分加熱する。

  5. 5

    肉に火が通ったのを確認し、ばらす。野菜はよく混ぜる。粗熱を取り、肉と野菜を合わせる。トマトを加えさっくり混ぜる。

  6. 6

    ドレッシングを加えて、軽く混ぜ、冷蔵庫で冷やす。いりごまを振り、器に盛る。

コツ・ポイント

今回は、深さのあるシリコンスチーマーで調理しました。食材の量が多いものでも安心して作れます!また、2段調理もできるので時短になります!

メトレ フランセ公式HP:http://maitre-francais.com/

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フランスデザインのシリコンスチーマー『メトレ フランセ』を使った簡単レシピです。冷蔵庫にある食材や旬の食材で、おいしい簡単ごはんを作りましょう!
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