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簡単！スナップエンドウの下処理☆コツあり
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簡単！スナップエンドウの下処理☆コツあり-レシピのメイン写真

簡単！スナップエンドウの下処理☆コツあり

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

筋の取り方＆煮方
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スナップえんどうを買ったので下処理に挑戦

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材料

  1. スナップえんどう 適量
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作り方

  1. 1

    ヘタを揃える

    • 簡単！スナップエンドウの下処理☆コツあり作り方1写真
  2. 2

    包丁ですぱっ！

    • 簡単！スナップエンドウの下処理☆コツあり作り方2写真
  3. 3

    筋を上下両方剥く

    • 簡単！スナップエンドウの下処理☆コツあり作り方3写真
  4. 4

    筋取りはＯＫ

    • 簡単！スナップエンドウの下処理☆コツあり作り方4写真
  5. 5

    お湯を沸かして塩をひとつまみ入れて2分煮る

    • 簡単！スナップエンドウの下処理☆コツあり作り方5写真
  6. 6

    あればザルを落し蓋代わりに！

    • 簡単！スナップエンドウの下処理☆コツあり作り方6写真
  7. 7

    濡らしてポリ袋に入れてレンジ600w1分でもＯＫ

    • 簡単！スナップエンドウの下処理☆コツあり作り方7写真

コツ・ポイント

料理に使う時は塩茹での必要なし

ヘタをハサミで切ってもＯＫ

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2015/05/25 16:07に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18202080
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