マクロビレシピ・ローストアマニクッキー

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

さくさく香ばしいローストアマニのクッキー♪オメガ3や食物繊維を豊富に含み キレイのみかた~✌小腹が空いたら おやつに~♪
このレシピの生い立ち
市販の甘いクッキーを買っても おいしくないので、自分が食べたいものは、安心、安全な材料で作るのが いちばん❤安心の手作り♪ママとお子ちゃまのおやつにも~✌

マクロビレシピ・ローストアマニクッキー

さくさく香ばしいローストアマニのクッキー♪オメガ3や食物繊維を豊富に含み キレイのみかた~✌小腹が空いたら おやつに~♪
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市販の甘いクッキーを買っても おいしくないので、自分が食べたいものは、安心、安全な材料で作るのが いちばん❤安心の手作り♪ママとお子ちゃまのおやつにも~✌

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材料

  1. 地粉 100g
  2. アマニローストシード 大さじ1
  3. アマニ油(または太白ごま油) 大さじ4
  4. 豆乳 大さじ4~5
  5. きび砂糖(または甜菜糖) 大さじ1
  6. ココアパウダー 小さじ1
  7. ライスミルク(粉末) 大さじ1
  8. 自然海塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    まず、材料を用意します♪

  2. 2

    ボウルに、豆乳 塩 きび砂糖 を入れよくかき混ぜておきま~す♪

  3. 3

    地粉 アマニ ライスミルクをまぜて 2等分にし、一方にココアパウダーを混ぜます。

  4. 4

    生地をラップで包んで 1時間冷蔵庫でねかして切り、オーブンシートにならべます。

  5. 5

    予熱を入れたオーブンで、180℃ 20~25分焼いて出来上がり~♪

  6. 6

    小腹がすいたときや、3時のおやつにどぞ♪

  7. 7

    お好みでジャムを~♪

コツ・ポイント

かんたん♪焼き上がったら 広げて冷まし、保管するときは、乾燥剤を入れて密閉してくださいね♪

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❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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