作り方
- 1
白菜をざく切りにしてレンジで1分半〜2分程お好みの柔らかさに加熱。
お鍋で茹でてもOK - 2
冷めたら水気をギュ〜としぼる。
- 3
ツナ缶と2とだし醤油ブラックッペッパーを振って味を整えて出来上がり
コツ・ポイント
コツはないです。だた、水気をギューと絞ることぐらい。
あれば貝割れや、青梗菜を一緒に茹でても彩りきれいです。
ぽん酢でも美味しいです
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