元魚屋が教える!新玉ネギとアボカドのポキ

おみつさん2
おみつさん2 @cook_40051630

ハワイのB級グルメ!ポキ(マグロの漬け)を新玉ネギを使って作りました。
このレシピの生い立ち
今回は、安い冷凍マグロ(ビンチョウマグロ)を使って、お財布に優しい料理にしました。

元魚屋が教える!新玉ネギとアボカドのポキ

ハワイのB級グルメ!ポキ(マグロの漬け)を新玉ネギを使って作りました。
このレシピの生い立ち
今回は、安い冷凍マグロ(ビンチョウマグロ)を使って、お財布に優しい料理にしました。

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材料

3人前
  1. マグロ刺身用 200〜250g
  2. アボカド 大1玉(200g程)
  3. 新玉ネギ 50g
  4. ★醤油 大さじ1
  5. ゴマ 大さじ1・1/2
  6. レモン 大さじ1/2
  7. ★ハチミツ 大さじ1/2
  8. 青ネギ 適量
  9. 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    マグロの水気をキッチンペーパーなどで拭き取る。

  2. 2

    食べ易い大きさ(2cm角程)に切る。

  3. 3

    新玉ネギの皮を剥きます。

  4. 4

    50gの新玉ネギを粗くみじん切りにします。(水にさらしません。)

  5. 5

    アボカドの種を取り除き皮を剥いたら、2cm角に切る。

  6. 6

    ボウルにマグロ・新玉ネギ・アボカドを入れる。

  7. 7

    更にボウルの中に★の材料を加えて、軽く混ぜ合わせる。

  8. 8

    最後に皿に盛り付けたら、白ゴマを振り掛けて出来上がり。

コツ・ポイント

新玉ネギは水にさらしません!!

混ぜ合わせる時は、軽く混ぜ合わせる。

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おみつさん2
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週末と帰宅後の晩酌に料理をする、しがないサラリーマン♪♪かなり、自己満足な料理レシピですが…自称『味は、折り紙付き♪』元スーパーの魚屋や、ファミレスバイトの経験を活かし、安い材料で美味しい料理を常に目指して修業中…定番料理よりアイディア料理を愛する、超マイホーム【おやじ】です!ナチュラルフードコーディネーターの資格も取得し頑張ってます。レシピ購読も宜しくお願いします!
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