ごま酢あえ♪簡単もやしピーマン
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ヘタ子さん、つくれぽ6件ありがとう！ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪練りゴマがなくても、手軽にできる
このレシピの生い立ち
白ごま
性味：甘・寒
帰経：肺・脾・大腸
効能：清熱潤燥滑腸
適応症：皮膚乾燥・便秘
ごま酢あえ♪簡単もやしピーマン
ヘタ子さん、つくれぽ6件ありがとう！ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪練りゴマがなくても、手軽にできる
このレシピの生い立ち
白ごま
性味：甘・寒
帰経：肺・脾・大腸
効能：清熱潤燥滑腸
適応症：皮膚乾燥・便秘
作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
ピーマンは3mm幅に切る
-
- 3
もやしはゆでて、
-
- 4
最後に２のピーマンを入れて、サッとゆでる。湯を切る。
-
- 5
油揚げは湯で油抜きする。湯を切る。
-
- 6
油揚げは3mm幅の千切りにします
-
- 7
ゴマをすって、
-
- 8
酢・しょうゆ・レモン汁・砂糖を加えて混ぜる
-
- 9
水気を切った、もやし・ピーマン・油揚げを混ぜる
-
- 10
８のタレを混ぜる。ごま油をかけて混ぜる。
-
- 11
出来上がり！
-
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む 似たレシピ
-
-
ピーマン油揚げのわさび醤油炒め♪簡単 ピーマン油揚げのわさび醤油炒め♪簡単
♡こもれび♡さん、つくれぽ3件ありがとう！大量消費♪ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪くたっとするまで炒めずに
-
豚肉もやし炒め♪簡単・青椒肉絲のタレ 豚肉もやし炒め♪簡単・青椒肉絲のタレ
つくれぽ3件ありがとう！ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪チンジャオロースーのタレをかけるだけの手軽さ -
チンジャオロースー♪簡単たけのこは咳に チンジャオロースー♪簡単たけのこは咳に
zigenyukoさん、つくれぽ２件ありがとう！ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪葉酸とカリウムを含むたけのこ♪ -
鶏もも肉の甘酢炒め♪簡単豆板醤 鶏もも肉の甘酢炒め♪簡単豆板醤
つくれぽ3件ありがとう！ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸を含む鶏肉♪ -
鶏手羽元と野菜の煮物♪簡単筍ピーマン人参 鶏手羽元と野菜の煮物♪簡単筍ピーマン人参
つくれぽ7件ありがとう！葉酸・カリウムを含む筍♪ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪葉酸を欠かしたくない方に！ -
ピーマンの焼きびたし♪簡単ビタミン食養生 ピーマンの焼きびたし♪簡単ビタミン食養生
みるく茶 さん、つくれぽありがとう！ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪ごま油をかけて焼くとピーマンと人参がしっとり仕上がります -
-
-
肉なし野菜炒め♪簡単ヘルシー子供にも 肉なし野菜炒め♪簡単ヘルシー子供にも
クリちゃん0309さん、つくれぽありがとう！ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪ビタミンC・B6を含むじゃが芋 -
かぼちゃマリネ♪簡単ビタミン食物繊維 かぼちゃマリネ♪簡単ビタミン食物繊維
ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を含む南瓜♪ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18209425
