フライパンにマーガリンを入れ、中火にかけます。マーガリンが溶けたら、1を入れ、炒めます。

ササミに火が通り、玉ねぎと人参がしんなりしてきたら、一旦火を止め、ご飯を入れます。

塩コショウ、マヨネーズを入れ、再び中火で炒めます。

マヨネーズをご飯全体に絡ませるように炒め、途中、ヘラでご飯をフライパンに押し付けながら炒めます。

真ん中を空け、そこにケチャップを入れ、5秒くらい熱してから、ご飯に絡ませながら炒めます。

6と同じように炒めたら出来上がりです(*^^*)

お弁当箱に詰めて、大葉パウダー又は乾燥パセリをかけます。