鶏肉夏野菜のミルフィーユ風

野菜家族
野菜家族 @cook_40072043

夏野菜たっぷり!!!
このレシピの生い立ち
本に載っていたものをアレンジしちゃいました

鶏肉夏野菜のミルフィーユ風

夏野菜たっぷり!!!
このレシピの生い立ち
本に載っていたものをアレンジしちゃいました

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材料

  1. なす ミニトマト
  2. ピーマン 玉葱
  3. おくら しょうゆ、ごま油、にんにく

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩コショウでやきます

  2. 2

    野菜はそれぞれうすく切って、油でさっとあげるか、焼きます

  3. 3

    肉と野菜を交互にかさねます

  4. 4

    ごま油、にんにくするおろし、醤油のソースを上からかけます。

  5. 5

    ケチャップつけてかざってok

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野菜家族
野菜家族 @cook_40072043
に公開
小松菜農家で、小松菜は年中家にあります。小松菜を最近よく食べるようになって、小松菜を使ったレシピを増やしたくて日々考えてます。小松菜は、がん予防にもなるというので季節の野菜のレシピとともに簡単につくれるものをのせていこうかなぁと思ってます。性格が雑なので作り方も超雑ですが・・・・。
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