手羽元と大根のスープ煮

なつきゆう
なつきゆう @cook_40127060

コラーゲンたっぷり、体もほかほか優しいスープ煮
このレシピの生い立ち
安い材料で、美味しく簡単で温まる。

手羽元と大根のスープ煮

コラーゲンたっぷり、体もほかほか優しいスープ煮
このレシピの生い立ち
安い材料で、美味しく簡単で温まる。

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材料

4人分
  1. とり手羽元 8本
  2. 大根 1/2本
  3. しょうが 1かけ
  4. 300CC
  5. 醤油 大さじ2~3
  6. みりん 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. 黒酢 50CC
  9. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    大根は2センチの厚さに切り、いちょう切りに。
    しょうがは薄切りに。

  2. 2

    手羽元は、魚焼きグリルで、中火で5分焼く。
    中まで火が通らなくても大丈夫。

  3. 3

    圧力鍋に、黒酢以外の調味料、水、大根、しょうが、手羽元を入れ、5分加圧します。

  4. 4

    炊けた鍋に、黒酢を回しかけ蒸らして出来上がりです。
    食べる際に、黒コショウをふるとさらに美味しいです。

コツ・ポイント

他に、人参や、青梗菜、プロッコリーを入れても美味しいです。
圧力鍋でなくてもできます。
黒酢は、好みですので、なくてもOK。
春雨を入れて、ヌードル風にしても。
焼くことで、鳥のヌルヌル油が抑えられます。でもコラーゲンタップリ!

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