かぼちゃとほうれん草のごまマヨサラダ

みーちゃんOOR's cooksnap of when they made かぼちゃとほうれん草のごまマヨサラダ.
ゆうとママ❤︎'s cooksnap of when they made かぼちゃとほうれん草のごまマヨサラダ.
あちゃパンケーキ's cooksnap of when they made かぼちゃとほうれん草のごまマヨサラダ.
ぷらすないん
ぷらすないん @cook_40049730

ボウル１つ♬切ってチンして和えるだけ♡
とっても簡単です^^✿
あと１品やお弁当にいかがですか？

このレシピの生い立ち
家族皆かぼちゃが大好きなので欠かさず買っているんですが、いつも作っているほうれん草のごまマヨしょうゆのサラダに、かぼちゃも一緒に入れて和えてみたらとってもおいしかったので^^

残念なかぼちゃに当たった時も、おいしく食べる事ができました✿

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

２～３人分くらい
  1. かぼちゃ 100ｇ
  2. ほうれん草 60ｇ(4株)
  3. ※塩(野菜加熱用) ほんの少し
  4. ●マヨネーズ 大さじ１
  5. ●しょうゆ 小さじ1/2
  6. ●砂糖 小さじ1/2
  7. ●黒ごま 大さじ１

作り方

  1. 1

    洗って食べやすく切ったかぼちゃとほうれん草を、濡れたまま耐熱容器やボウルなどに入れ、塩をﾊﾟﾗﾘとかけて、ラップをして

  2. 2

    レンジの《野菜(根菜)》コースで加熱。
    (我が家のレンジでは３分程でした)
    粗熱がとれたら余分な水分は捨てて

  3. 3

    ●の調味料を入れて混ぜて
    できあがりです✿

    お弁当にもどうぞ♡

  4. 4

    H25/7/24
    プレミアム献立
    『スピード献立』に採用していただきました。

  5. 5

    H26/2/14
    お陰様で話題入りさせていただきました。
    有難うございます。

コツ・ポイント

✿各ご家庭でお使いのレンジのメーカーや野菜の量や状態でできあがる時間が異なると思います。レンジで加熱する時は様子を見ながら時間を加減して下さい。

✿ラップを取る時は熱い蒸気でやけどに注意して下さい。

✿調味料はお好みで加減して下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (38)

つくれぽについて

レシピ作者

ぷらすないん
ぷらすないん @cook_40049730
に公開

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. ワンパンカルボナーラ そう
  2. 黒大豆納豆のミニオムレツ KA☆NA☆PE
  3. 豚ロース 薄切り肉のねぎ塩ダレ 呑兵衛どぅーん
  4. 豚ひれ肉の唐揚げ★動画あり★ おっちゃんの台所奮闘記
  5. トマトジュースで作る！簡単スープ 小金家食堂
  1. 簡単！きゅうりの柚子こしょう風味塩麹漬け 白雲堂
  2. くまもん　キャラ弁当 時々まぁ
  3. 海苔が決めて!!☆大根サラダ ゆぅsKitchen
  4. ヘルシー！ささみ団子のダイエットスープ♪ m25mama